Цифровое выгорание 2026
Осветить причины цифрового выгорания у онлайн специалистов в 2026 году, выявить признаки стирания границ между работой и отдыхом из-за домашнего офиса и неконтролируемой экранной активности, а также предложить практические методы восстановления — от физической разгрузки до цифровой детоксикации — для повышения продуктивности и ментального здоровья.
Форум
Психология
Очно
21 мая 2026
12:00 по Москве
Проанализировать, как домашний офис у онлайн специалистов стирает границы работы и отдыха, приводя к постоянному напряжению без передышек
Описать повседневный сценарий дня онлайн специалиста — пробуждение, еда и немедленный старт
Научиться методам моральной разгрузки, отдыху без интернета, соцсетей и гаджетов для полноценного физического и морального восстановления
Обсудить ментальное истощение, ночные размышления о задачах и псевдо отдых через переключение на другие цифровые задачи — разобрать их роль в накоплении ментального выгорания
Коворкинг-центр НКО, г. Москва, 4-й Вешняковский проезд, д. 1, корп. 1
Где пройдет мероприятие?
СПИКЕРЫ
Tilda Publishing
- Клим СидоровГенеральный директор и совладелец ООО «Флида», с раннего возраста работает в IT, ранее занимал позицию технического директора в международных IT‑холдингах и активно участвует в образовательных и карьерных проектах
- Рустам МениахметовМастер спорта России по пауэрлифтингу, подполковник полиции в отставке, тренер по силовому тренингу и пауэрлифтингу, участник телешоу на РЕН ТВ «Победители», награждён медалью ВО Правительства Москвы «Спортсмен года‑2025»
- Максим КрижановскийЗаместитель исполнительного директора АНО «Сигнум»
РЕГИСТРАЦИЯ
Tilda Publishing
